Psicólogos especializados en terapia sistémica en Oviedo
La terapia sistémica es un enfoque psicológico que entiende a la persona dentro de sus relaciones y contextos: familia, pareja, trabajo, amigos y escuela. En lugar de ver el problema como algo aislado, analizamos los patrones de comunicación, los roles y los cambios vitales que pueden estar sosteniendo el malestar. Trabajar el sistema permite generar cambios reales y duraderos, mejorar los vínculos y recuperar el equilibrio emocional.
En Oviedo, somos de los pocos equipos con formación oficial en terapia sistémica que hay. Te ofrecemos un trato cercano y profesional, y una llamada gratuita de 20 minutos para valorar juntos cómo podemos ayudarte.
¿Qué es la Terapia Sistémica?
La terapia sistémica entiende que los síntomas (ansiedad, discusiones, conductas de riesgo, bloqueo emocional) no aparecen “de la nada”, sino como respuesta a un desequilibrio en el sistema de relaciones. Por eso, además de acompañarte a nivel individual, observamos cómo influyen la familia, la pareja o el entorno laboral y qué cambios concretos pueden mejorar el bienestar de todos.
Este enfoque evita culpabilizaciones y busca soluciones prácticas: mejorar la comunicación, clarificar roles y límites, y crear nuevos acuerdos que reduzcan el conflicto y fortalezcan el vínculo.
Cómo trabajamos desde el enfoque sistémico
En la terapia sistémica partimos de una mirada contextual: entendemos el malestar bajo el prisma de las relaciones y los cambios vitales, no desde la culpa individual. Mapeamos patrones de interacción —reproche‑defensa, silencios, alianzas, roles rígidos— y observamos cómo cada respuesta alimenta el problema. A partir de ahí proponemos cambios concretos y observables: nuevas reglas de comunicación, límites claros, reparto de responsabilidades y acuerdos prácticos para el día a día. Somos flexibles con el formato —sesiones individuales, de pareja o familiares— según qué combinación resulte más útil para desbloquear el sistema. En Oviedo, nuestro objetivo es que notéis mejoras dentro y fuera de la consulta, con tareas sencillas entre sesiones y revisión continua de lo que funciona.
Beneficios de la Terapia Sistémica
La terapia sistémica ofrece resultados más estables y duraderos porque no solo alivia el síntoma, modifica el patrón que lo mantiene. Al mejorar la comunicación y aumentar la empatía, disminuyen los conflictos, baja la tensión en casa y se reducen síntomas como ansiedad, insomnio o irritabilidad. El establecimiento de límites y roles más justos previene recaídas y favorece la colaboración. Poco a poco, la pareja o la familia pasa de verse como adversarios a sentirse un equipo, capaz de afrontar los problemas con más serenidad, apoyo mutuo y bienestar compartido.
Fases de la Terapia Sistemática
En nuestra terapia sistémica en Oviedo trabajamos con un equipo que evalúa el problema en su contexto relacional y diseña un plan de acción claro para generar cambios reales en casa, en la pareja o en la familia. Te ofrecemos una llamada informativa gratuita de 20 minutos para valorar tu caso y ver cómo podemos ayudarte.
Primera sesión
Evaluación
Intervención
Seguimiento
Preguntas frecuentes sobre la Terapia Sistémica
¿Qué diferencia hay entre la terapia sistémica y otros enfoques psicológicos?
La terapia sistémica no se centra únicamente en el individuo, sino en sus vínculos y en su entorno. Busca entender cómo las relaciones y situaciones vividas influyen en el problema y en su solución.
¿Es solo para familias o parejas?
No. Aunque se aplica en contextos familiares, también puede ser muy eficaz en terapia individual.
¿Pueden venir los niños o adolescentes?
Sí. Especialmente si hay conflictos escolares, dificultades de conducta o problemas familiares. Se trabaja siempre en colaboración con los padres o cuidadores.
¿Ofrecéis sesiones online?
Sí, ofrecemos terapia online para quienes no puedan desplazarse o prefieran este formato.
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