Reflexiones y consejos para Tu Bienestar Mental
Nuestro blog de psicología
En nuestro blog, compartimos artículos que exploran el fascinante mundo de la psicología y el crecimiento personal. Encontrarás reflexiones, consejos prácticos y los últimos descubrimientos que te ayudarán a entender mejor tu propio viaje interior. Cada entrada es una oportunidad para aprender, crecer y encontrar nuevas formas de alcanzar el bienestar emocional. ¡Únete a nosotros en este camino de autodescubrimiento!
Relaciones a distancia en verano: cómo gestionar la separación y mantener el vínculo
En nuestra clínica de psicología en Oviedo sabemos que la temporada estival suele implicar viajes, prácticas en otra ciudad, trabajos…
Cómo manejar la presión por la imagen corporal en verano
Nuestros psicólogos en Oviedo observan que con la llegada del verano, con días más largos y cálidos, suele traer consigo…
Estrés postvacacional: cómo evitar el bajón al volver al trabajo
Regresar a la rutina después de unos días de playa o montaña puede convertirse en un auténtico “lunes eterno”. Dolor…
Calor, Insomnio y estrés como dormir bien en las noches de verano.
Ventilador encendido, sábanas pegadas a la piel y la mente repasando la agenda del día siguiente: el cóctel perfecto para…
Actividad al aire libre y salud mental: cómo aprovechar las vacaciones en Asturias
El verano multiplica el tiempo libre y nos invita a salir de casa. Pero, más allá de quemar calorías o…
Síndrome afectivo estacional de verano: cuando el calor trae tristeza
En teoría, los días largos y las vacaciones deberían levantarnos el ánimo. Sin embargo, alrededor de un 5 % de…