Reflexiones y consejos para Tu Bienestar Mental
Nuestro blog de psicología
En nuestro blog, compartimos artículos que exploran el fascinante mundo de la psicología y el crecimiento personal. Encontrarás reflexiones, consejos prácticos y los últimos descubrimientos que te ayudarán a entender mejor tu propio viaje interior. Cada entrada es una oportunidad para aprender, crecer y encontrar nuevas formas de alcanzar el bienestar emocional. ¡Únete a nosotros en este camino de autodescubrimiento!
La terapia sistémica: entendiendo los problemas desde el entorno
La terapia sistémica es un enfoque terapéutico que entiende que nuestras emociones, pensamientos y conductas no ocurren en el vacío.
Redes sociales y salud mental en niños y adolescentes
Hoy en día, es habitual ver a niños y adolescentes pasar horas en redes sociales como TikTok, Instagram o YouTube.…
¿Qué es la Inteligencia Emocional? Menos teoría, más acción
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones.
Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH): diagnóstico y manejo
El Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno que afecta a niños y adultos.
Miedo al fracaso: estrategias psicológicas para superarlo
El miedo al fracaso es una emoción que puede limitar el desarrollo personal y profesional de una persona.
Autoestima: claves psicológicas para mejorarla
La autoestima es la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma.