El cambio
Cuando hablamos de adicciones, la mayoría de la gente piensa en alcohol o drogas. Pero el espectro de las conductas adictivas es mucho más amplio: juego patológico, dependencia de las pantallas y redes sociales, compras compulsivas, adicción al trabajo…
Todas comparten un mecanismo psicológico común: la incapacidad de dejar de hacer algo a pesar de que sabes que te está perjudicando.
En Clínica Danái abordamos las adicciones desde su raíz psicológica, entendiendo que detrás de cada conducta adictiva hay necesidades emocionales no cubiertas, patrones aprendidos y un sistema de recompensa que se ha desregulado.
Qué hace que algo se convierta en una adicción
La línea entre un hábito y una adicción no siempre es evidente. Una persona puede beber alcohol de forma social durante años sin problemas, hasta que un día se da cuenta de que ya no bebe por placer sino por necesidad. Otra puede pasar horas en redes sociales y considerar que es un entretenimiento inofensivo, sin percibir cómo está afectando a su productividad, su sueño y sus relaciones.
Los criterios clínicos que distinguen una adicción de un hábito incluyen la pérdida de control sobre la conducta, la necesidad de aumentar la dosis o frecuencia para obtener el mismo efecto, el malestar cuando no se puede realizar la conducta, el abandono de actividades importantes y la persistencia a pesar de las consecuencias negativas.
Adicciones más frecuentes que vemos en consulta
Adicción al juego y apuestas online
La ludopatía ha crecido exponencialmente con la accesibilidad de las casas de apuestas online. En Asturias, como en el resto de España, es un problema que afecta cada vez más a jóvenes. Lo que empieza como una apuesta puntual se convierte en una necesidad compulsiva que destruye economías, relaciones y salud mental.
Dependencia del móvil y redes sociales
La necesidad constante de revisar el teléfono, la ansiedad cuando no se tiene acceso a él, la comparación permanente con lo que otros publican. No es una adicción reconocida formalmente en todos los manuales diagnósticos, pero sus efectos en la salud mental son reales y medibles, especialmente en adolescentes.
Adicción a sustancias
Alcohol, cannabis, cocaína, ansiolíticos... El consumo problemático de sustancias tiene siempre un componente psicológico que debe abordarse para que la recuperación sea estable. Sin tratar las causas emocionales del consumo, la recaída es casi inevitable.
El tratamiento psicológico de las adicciones
En Clínica Danái trabajamos las adicciones con un enfoque combinado que incluye terapia cognitivo-conductual para identificar y modificar los pensamientos y situaciones que disparan la conducta adictiva, entrevista motivacional para trabajar la ambivalencia que toda persona con adicción experimenta, prevención de recaídas con estrategias concretas para los momentos de mayor vulnerabilidad, y terapia sistémica.
Daniel, uno de los directores de la clínica, ha hecho su tesis en Adicciones y ha trabajado durante muchos años específicamente con estas situaciones.
Cada caso requiere un plan personalizado. No es lo mismo una persona que reconoce su problema y quiere cambiar que alguien que viene presionado por su familia. El punto de partida es diferente y el abordaje también.
Dar el primer paso
Si estás leyendo esto, es posible que tú o alguien cercano esté luchando con una adicción. El primer paso siempre es el más difícil: reconocer que existe un problema y que no puedes resolverlo solo. Eso no es debilidad, es lucidez.
En Clínica Danái estamos C. La Lila, 12, bajo izquierda, en el centro de Oviedo. Puedes llamarnos al 686 14 34 39 o escribirnos a info@clinicadanai.es. La primera llamada informativa es gratuita y sin compromiso.
