TRAUMA Y ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
TRAUMA Y ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
Psicólogo para trauma y EMDR en Oviedo
Psicólogo para trauma y EMDR en Oviedo
Psicólogo para trauma y EMDR en Oviedo
El trauma psicológico ocurre cuando experimentas o presencias un evento aterrador, violento o que amenaza la vida: accidentes, abuso, asaltos, desastres, combate, muerte súbita de seres queridos, o eventos médicos traumáticos. El trauma no tratado se perpetúa como flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, y evitación, limitando profundamente la vida. En Clínica Danái en Oviedo somos especialistas en tratamiento de trauma con EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), considerado el tratamiento más efectivo para TEPT. Tenemos formación específica en EMDR y experiencia con trauma simple, trauma complejo, y trauma del desarrollo.
El trauma psicológico ocurre cuando experimentas o presencias un evento aterrador, violento o que amenaza la vida: accidentes, abuso, asaltos, desastres, combate, muerte súbita de seres queridos, o eventos médicos traumáticos. El trauma no tratado se perpetúa como flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, y evitación, limitando profundamente la vida. En Clínica Danái en Oviedo somos especialistas en tratamiento de trauma con EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), considerado el tratamiento más efectivo para TEPT. Tenemos formación específica en EMDR y experiencia con trauma simple, trauma complejo, y trauma del desarrollo.
El cambio
El cambio
Las parejas entran en ciclos de conflicto donde cada intento de resolver cosas empeora las cosas: crítica genera defensividad, defensividad genera desapego, desapego genera resentimiento. Sin intervención, estas dinámicas pueden solidificarse, haciéndose casi imposible comunicarse. El resentimiento acumulado erosiona la conexión día a día.
Las parejas entran en ciclos de conflicto donde cada intento de resolver cosas empeora las cosas: crítica genera defensividad, defensividad genera desapego, desapego genera resentimiento. Sin intervención, estas dinámicas pueden solidificarse, haciéndose casi imposible comunicarse. El resentimiento acumulado erosiona la conexión día a día.
Las parejas entran en ciclos de conflicto donde cada intento de resolver cosas empeora las cosas: crítica genera defensividad, defensividad genera desapego, desapego genera resentimiento. Sin intervención, estas dinámicas pueden solidificarse, haciéndose casi imposible comunicarse. El resentimiento acumulado erosiona la conexión día a día.
¿Cómo trabajamos?
¿Cómo trabajamos?
¿Cómo trabajamos?
En Clínica Danái usamos EMDR, que ayuda al cerebro a "procesar" el trauma: el evento se metaboliza de forma que la emoción se reduce, se integra con memoria narrativa, y deja de ser amenaza percibida. EMDR funciona a través de estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos alternos, tapping) mientras traes a mente el recuerdo traumático. Combinamos EMDR con psicoeducación sobre trauma, técnicas de regulación emocional, y trabajo en construcción de seguridad.
Cómo empezamos
En la evaluación inicial, haremos una historia del trauma detallada: cuándo ocurrió, qué ocurrió exactamente, cómo ha afectado tu vida desde entonces. Evaluamos síntomas de TEPT: flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, evitación, entumecimiento emocional, cambios en visión del mundo ("El mundo es peligroso"), cambios en autovisión ("Soy débil/responsable"). También evaluamos si hay múltiples traumas o trauma del desarrollo (trauma repetido en la infancia). Antes de hacer EMDR propiamente, establecemos estabilización y seguridad: técnicas de regulación emocional, un lugar seguro imaginado, recursos internos. Esto es crucial porque el EMDR abre el trauma, y necesitas herramientas para manejarlo. Una vez estable, comenzamos procesamiento.
Nuestro enfoque
EMDR tiene 8 fases: historia (en la que se localizan eventos vitales traumáticos), preparación (enseñanza de técnicas), evaluación (identificamos el evento más perturbador, la creencia negativa asociada, emoción y sensación corporal), desensibilización (procesamiento a través de movimientos oculares mientras traes a mente el evento), instalación (fortalecimiento de creencia positiva), barrido corporal (verificar si hay sensaciones residuales), cierre (asegurar que terminas sesión en estado estable), reevaluación (en próxima sesión, verificar que el trabajo se mantuvo). El resultado es que el evento sigue siendo un recuerdo, pero pierde su carga emocional: puedes pensar en ello sin pánico.
Cómo empezamos
En la evaluación inicial, haremos una historia del trauma detallada: cuándo ocurrió, qué ocurrió exactamente, cómo ha afectado tu vida desde entonces. Evaluamos síntomas de TEPT: flashbacks, pesadillas, hipervigilancia, evitación, entumecimiento emocional, cambios en visión del mundo ("El mundo es peligroso"), cambios en autovisión ("Soy débil/responsable"). También evaluamos si hay múltiples traumas o trauma del desarrollo (trauma repetido en la infancia). Antes de hacer EMDR propiamente, establecemos estabilización y seguridad: técnicas de regulación emocional, un lugar seguro imaginado, recursos internos. Esto es crucial porque el EMDR abre el trauma, y necesitas herramientas para manejarlo. Una vez estable, comenzamos procesamiento.
Nuestro enfoque
EMDR tiene 8 fases: historia (en la que se localizan eventos vitales traumáticos), preparación (enseñanza de técnicas), evaluación (identificamos el evento más perturbador, la creencia negativa asociada, emoción y sensación corporal), desensibilización (procesamiento a través de movimientos oculares mientras traes a mente el evento), instalación (fortalecimiento de creencia positiva), barrido corporal (verificar si hay sensaciones residuales), cierre (asegurar que terminas sesión en estado estable), reevaluación (en próxima sesión, verificar que el trabajo se mantuvo). El resultado es que el evento sigue siendo un recuerdo, pero pierde su carga emocional: puedes pensar en ello sin pánico.
"Sanar un trauma no significa olvidarlo, sino aprender a vivir con él de manera que no limite tu vida."
"Sanar un trauma no significa olvidarlo, sino aprender a vivir con él de manera que no limite tu vida."
- Daniel Suárez Castro, cofundador de Clínica Danái.
- Daniel Suárez Castro, cofundador de Clínica Danái.
"Sanar un trauma no significa olvidarlo, sino aprender a vivir con él de manera que no limite tu vida."
- Daniel Suárez Castro, cofundador de Clínica Danái.
Tratamos trauma simple (un evento discreto: accidente, asalto, experiencia médica), trauma complejo (múltiples eventos traumáticos o trauma prolongado: abuso crónico, guerra, negligencia grave), trauma del desarrollo (trauma repetido en la infancia durante periodos críticos de desarrollo: abuso, negligencia, pérdida parental), TEPT (trastorno de estrés postraumático con síntomas crónicos), y duelo traumático (muerte súbita o violenta de seres queridos). También trabajamos trauma secundario o vicario (exposición repetida a traumas de otros: profesionales de emergencia, trabajadores sociales). En Clínica Danái entendemos que el trauma es profundamente doloroso. Nuestro enfoque es compasivo. El trauma no es tu culpa.
¿Para quién es el tratamiento del trauma:
Para cualquiera que haya experimentado un evento traumático y continúe teniendo síntomas (flashbacks, pesadillas, evitación, reacciones de pánico a recordatorios). Si tu vida está limitada por miedo o evitación relacionada a trauma, es definitivamente tiempo de tratamiento. EMDR es particularmente efectivo: muchos pacientes ven cambio dramático en 10-12 sesiones, aunque el trauma más complejo puede requerir más tiempo. En Oviedo ofrecemos sesiones dedicadas a EMDR. La confidencialidad es total. Contáctanos al 686 143 439.
Tratamos trauma simple (un evento discreto: accidente, asalto, experiencia médica), trauma complejo (múltiples eventos traumáticos o trauma prolongado: abuso crónico, guerra, negligencia grave), trauma del desarrollo (trauma repetido en la infancia durante periodos críticos de desarrollo: abuso, negligencia, pérdida parental), TEPT (trastorno de estrés postraumático con síntomas crónicos), y duelo traumático (muerte súbita o violenta de seres queridos). También trabajamos trauma secundario o vicario (exposición repetida a traumas de otros: profesionales de emergencia, trabajadores sociales). En Clínica Danái entendemos que el trauma es profundamente doloroso. Nuestro enfoque es compasivo. El trauma no es tu culpa.
¿Para quién es el tratamiento del trauma:
Para cualquiera que haya experimentado un evento traumático y continúe teniendo síntomas (flashbacks, pesadillas, evitación, reacciones de pánico a recordatorios). Si tu vida está limitada por miedo o evitación relacionada a trauma, es definitivamente tiempo de tratamiento. EMDR es particularmente efectivo: muchos pacientes ven cambio dramático en 10-12 sesiones, aunque el trauma más complejo puede requerir más tiempo. En Oviedo ofrecemos sesiones dedicadas a EMDR. La confidencialidad es total. Contáctanos al 686 143 439.
Preguntas frecuentes sobre trauma:
¿Necesito hablar del trauma en detalle para que se procese con EMDR?
Con EMDR, sí necesitas traer el recuerdo a mente, pero no necesitas verbalizarlo completamente. El procesamiento ocurre con la estimulación bilateral mientras sostienes el recuerdo. Es diferente de otras terapias donde tienes que contar cada detalle.
¿Es seguro procesar trauma o podría hacer más daño?
Cuando está bien estructurado con estabilización previa y apoyo adecuado, EMDR es seguro. El trauma ya está causando daño: el objetivo es que deje de causarlo. La estructura protege: si la emoción se vuelve inmanejable, pausamos.
¿Cuánto tiempo después del trauma debo esperar para hacer EMDR?
No hay un tiempo específico. En el proceso de EMDR, primero trabajamos la gestión emocional para que puedas tolerar el procesamiento del trauma. Lo fundamental es contar con un vínculo terapéutico sólido y haber desarrollado, en consulta, recursos de regulación emocional antes de iniciar EMDR.
¿Qué pasa si no quiero hacer EMDR? ¿Hay otras opciones?
Sí. El EMDR es una opción efectiva, pero no es la única: existen distintos enfoques que pueden ayudarte según tu situación y preferencias, como la terapia cognitiva centrada en trauma.
¿El trauma mejora sin tratamiento?
A veces los síntomas agudos pueden disminuir en un tiempo, pero suelen reaparecer. El trauma no tratado tiende a persistir: flashbacks, evitación y cambios en la visión del mundo suelen mantenerse. Con tratamiento adecuado, la gestión del trauma puede ser mucho más rápida y completa.
Preguntas frecuentes sobre trauma:
¿Necesito hablar del trauma en detalle para que se procese con EMDR?
Con EMDR, sí necesitas traer el recuerdo a mente, pero no necesitas verbalizarlo completamente. El procesamiento ocurre con la estimulación bilateral mientras sostienes el recuerdo. Es diferente de otras terapias donde tienes que contar cada detalle.
¿Es seguro procesar trauma o podría hacer más daño?
Cuando está bien estructurado con estabilización previa y apoyo adecuado, EMDR es seguro. El trauma ya está causando daño: el objetivo es que deje de causarlo. La estructura protege: si la emoción se vuelve inmanejable, pausamos.
¿Cuánto tiempo después del trauma debo esperar para hacer EMDR?
No hay un tiempo específico. En el proceso de EMDR, primero trabajamos la gestión emocional para que puedas tolerar el procesamiento del trauma. Lo fundamental es contar con un vínculo terapéutico sólido y haber desarrollado, en consulta, recursos de regulación emocional antes de iniciar EMDR.
¿Qué pasa si no quiero hacer EMDR? ¿Hay otras opciones?
Sí. El EMDR es una opción efectiva, pero no es la única: existen distintos enfoques que pueden ayudarte según tu situación y preferencias, como la terapia cognitiva centrada en trauma.
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A veces los síntomas agudos pueden disminuir en un tiempo, pero suelen reaparecer. El trauma no tratado tiende a persistir: flashbacks, evitación y cambios en la visión del mundo suelen mantenerse. Con tratamiento adecuado, la gestión del trauma puede ser mucho más rápida y completa.
RESERVAR CITA
El apoyo empieza con un solo paso.
Tanto si estás empezando desde cero como si buscas un nuevo equipo, aquí tienes tu espacio. Sin juicios, sin listas de espera interminables.
¿Prefieres hablar primero? Llámanos al 686 143 439 o escríbenos por WhatsApp o escríbenos al correo info@clinicadanai.es
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